Sauna je místem, které lidé navštěvují za účelem relaxace, detoxikace a prospěchu pro zdraví. Při pobytu v parní lázni je důležité dbát nejen na správnou hydrataci těla, ale také na péči o pleť a vlasy. Existuje speciální kosmetika, která je určena právě pro použití v sauně a poskytuje vašemu tělu a vlasům optimální péči a ochranu před vlivy vysoké teploty. V tomto článku se podíváme na různé typy kosmetiky, které jsou vhodné pro použití v sauně a jak správně pečovat o pleť a vlasy během saunování.
Péče o pleť a vlasy v parní lázni
- Pleťová kosmetika do sauny: Pobyt v sauně může mít na pleť několik vlivů, jako je zvýšení prokrvení, otevření pórů a vylučování toxinů. Je důležité vybrat správnou kosmetiku, která bude chránit a hydratovat vaši pleť. Mezi oblíbené produkty do sauny patří hydratační spreje s obsahem minerálů a esenciálních olejů. Tyto spreje pomáhají udržet pleť hydratovanou a osvěženou. Další možností je použití pleťových masky s přírodními složkami, která pleť vyživuje a revitalizuje. Dopřejte si pleťovou kosmetiku, která bude respektovat přírodní procesy vaší pleti a zanechá ji zdravou a zářivou.
- Vlasová kosmetika do sauny: Vysoká teplota v sauně může mít vliv na vlasy, které mohou být náchylnější k vysoušení a poškození. Proto je důležité chránit vlasy pomocí vhodné vlasové kosmetiky. Jednou z možností je použití ochranného spreje před vystavením vysokým teplotám. Tento sprej vytvoří ochranný film na vlasech a minimalizuje negativní vlivy sauny. Další možností je použití hydratačního oleje nebo séra, které dodají vlasům vlhkost a zabraňují jejich vysoušení. Po opuštění sauny je důležité vlasy důkladně propláchnout a hydratovat. Vyberte si vlasovou kosmetiku, která bude chránit a posilovat vaše vlasy během pobytu v parní lázni.
- Péče o tělo v sauně: Kromě péče o pleť a vlasy je také důležité dbát na péči o tělo během saunování. Vyhněte se používání tělových krémů nebo olejů před vstupem do sauny, protože ty by mohly negativně ovlivnit pocení a odvádění tepla z těla. Po opuštění sauny si však můžete dopřát hydratační tělový krém, který obnoví vlhkost pokožky a poskytne jí potřebnou péči. Vsaďte na produkty s přírodními složkami, které respektují potřeby vaší pokožky.
Péče o pleť a vlasy během pobytu v sauně je důležitá pro udržení zdravého vzhledu a pohody. Vyberte si kvalitní kosmetiku, která odpovídá vašim potřebám a preference. Buďte si vědomi vlivu vysokých teplot na vaše tělo a zvolte produkty, které ho budou chránit a zároveň poskytovat potřebnou péči. Pobyt v sauně tak může být ještě příjemnější a prospěšný pro vaši pleť a vlasy.
Co sebou do sauny
Kromě správné kosmetiky je důležité mít v sauně s sebou také správné vybavení a předměty, které vám pomohou v maximální relaxaci a pohodě. Zde je pár tipů, co si sebou vzít do sauny:
- Ručník: Nezapomeňte si vzít dostatečně velký a měkký ručník, abyste se mohli přikrýt a usadit na něj. Ručník vám také poslouží k otírání potu a udržování hygieny.
- Plavky nebo sarong: Pokud se nacházíte v veřejné sauně, bude pravděpodobně vyžadováno nošení plavek. Pokud nejste věřící do plavek, můžete si vzít sarong nebo lehkou látku, kterou si přehodíte přes tělo.
- Pití: Nezapomeňte si vzít s sebou pití, abyste udrželi dostatečnou hydrataci během pobytu v sauně. Doporučuje se vzít vodu nebo bylinný čaj a vyhnout se alkoholu, který může dehydratovat tělo.
- Přezůvky: V sauně je vhodné nosit speciální přezůvky, které vám poskytnou ochranu před horkými povrchy a zároveň udrží hygienu. Přezůvky by měly být pohodlné, lehké a snadno se čistit.
- Čistící ubrousky: Mít s sebou čistící ubrousky nebo osvěžovače je užitečné pro rychlé osvěžení obličeje a těla během pobytu v sauně. Pomohou vám odstranit pot a udržet si svěží pocit.
- Relaxační pomůcky: Pokud máte rádi meditaci nebo relaxaci, můžete si sebou vzít malé polštářky, deky nebo dokonce sluchátka s relaxační hudbou. To vám pomůže uvolnit se a dosáhnout maximálního odpočinku.
Pamatujte, že při návštěvě sauny je důležité dodržovat pravidla a etiketu pro zachování pohodlného prostředí pro všechny. Mějte na paměti, že každá sauna může mít svá specifická pravidla, takže je dobré se předem seznámit s pokyny a doporučeními.